Antropometria
Analisi delle Misure e Proporzioni del Corpo Umano
L’antropometria è una scienza che si occupa dello studio, sia qualitativo che quantitativo, delle dimensioni e delle proporzioni del corpo umano. Questa valutazione fornisce dati utili per stabilire parametri di riferimento e monitorare i cambiamenti nel tempo.
Come si effettua la valutazione antropometrica:
1. Misurazione del peso;
2. Misurazione dell’altezza;
3. Calcolo dell’Indice di Massa Corporea (IMC o BMI) per classificare lo stato ponderale: sottopeso, normopeso, sovrappeso o obesità;
4. Rilevazione delle circonferenze corporee nei punti chiave: braccio, torace, vita, fianchi, coscia e polpaccio;
5. Analisi del biotipo nutrizionale, per identificare la distribuzione del grasso corporeo (androide o ginoide);
6. Misurazione dei diametri ossei, utile per determinare il somatotipo corporeo (indicata per sportivi o su specifica richiesta).
Questa valutazione è uno strumento indispensabile per comprendere la struttura corporea, monitorare i progressi e personalizzare al massimo il percorso nutrizionale o sportivo.
